朝起きたら、
今日は気分が乗らない感じ。。。

さて、どうしましょうか？

周りの人達は、みんな楽しそうに、
しっかりと成果を出していて、

私だけ、気分が乗らず、
成果も出ず。。。

とネガティブな状況に
陥ったりしていませんか。

人間、生きていたら、
必ず、波があります。

波に逆らわず、
波の通りに生きれば
いいのではないでしょうか。

気分が乗らなかったら、
乗らなかったで、
いいのではないでしょうか。

それをダメと思うから、
辛くなります。

今、気分が乗らないから、
もっと気分を上げなきゃ！

と思ったら、
「〜しなければいけない」状態に
なってしまっています。

今日は気分が乗らない、
何だか落ち込んでいる感じ
という時に、

今日も気分を上げて、
元気でいなきゃ
と頑張ると、辛いですよね。

このように、「〜しなきゃ」
と無理して頑張り続けていると、
うつ病になってしまいます。

いつも、元気で、いい子でいよう
と思う必要はありません。

気分が乗らない、
何だか落ち込んでいる
と感じたら、

その心の声、体の声を
しっかり聞いてあげて、

今は気分が乗らず、
何だか落ち込んでいるんだな
という状況をしっかり
自分で感じてあげればいいです。

その日は、何もせず、
グダグダな時間を過ごしても
いいんじゃないですか。

自分の状況は、
自分でしか感じられません。

自分の味方になってあげられるのは、
自分が一番です。

人が生きている上で、
必ず波がありますので、

無理をせず、
その波に従って
生きて行けばよいのではないでしょうか。

大事なことは、
いかに心地よい感情でいることを
長く続けられるかだと思います。

宿命鑑定では、
あなたの人生の波もご説明します。

「tomtomyukorin」トムトムゆうこりん
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