目の前の慌ただしさを一旦忘れて、 ゆっくりとコーヒーや紅茶などを味わって飲み、 ホッと一息つきましょう。   さぁ、目を瞑って、   ゆっくり大きく深呼吸して。   気持ちが落ち着いて来たら、 過去の嬉しかったこと、 楽しかったこと、 笑えること、を思い出して下さい。 …